Winterdepressionen und wie du sie überstehen kannst

12/16/2009 11:59

 

Hallo liebe Leser des Study – Blogs =)

Mein Name ist Vincent und ich mach ein Freiwilliges soziales Jahr (FSJ) in der Pressestelle der Universität des Saarlandes. In diesem Rahmen werd´ ich in Zukunft die äußert schwierige und anstrengende (…^^) Aufgabe übernehmen, in diesem Blog ein bisschen was zu erzählen, Tipps zum Schulalltag und Abitur zu geben und euch Veranstaltungen an der Uni näher zu bringen.
Um das Ganze irgendwie noch systematisch zu beginnen, werd´ ich einfach mal an den letzen Beitrag hier anknüpfen und direkt was zu Winterdepressionen schreiben Wink

Teil 1
Wenn ich jetzt aus dem Fenster schaue (es ist übrigens gerade 17 Uhr), sehe ich Regentropfen und dahinter schwarz. Und wenn du dir nicht zufällig ein Bild von Hawaii vors Fenster geklebt hast, sieht es bei dir wahrscheinlich genau so aus. Ein unschöner Anblick, der einem in den Wintermonaten mehr als einmal die Stimmung versaut. Aber was kann man tun, um nicht zu enden wie diverse Popstars-Heulsusen oder leicht aggressive Büroangestellte?
siehe Video

Eine simple, aber auch gute Lösung ist Sport. Abends mit Freunden, einfach nur Sport bis zum Umfallen. Nach der heißen Dusche fühlt man sich wie neu geboren und will eigentlich nur noch ins Bett. Das miese Wetter ist dabei schnell vergessen.
An der Universität des Saarlandes gibt es den so genannten
Hochschulsport

Hier könnt ihr zwischen 60 verschiedenen Sportarten wählen, zum Beispiel entspannen bei Qi Gong und Wu Tai Chi, Ballett tanzen für Fortgeschrittene, oder die Hüften schwingen beim Salsa. Natürlich gibt es auch  bekanntere Sportarten wie Fußball oder Tischtennis. Mitmachen kann man ab 18 Jahren. Insgesamt 180 Kurse werden  dieses Wintersemester beim Hochschulsport angeboten! Schüler zahlen eine Gastgebühr von 24 Euro. Für Studenten sind die meisten Kurse kostenlos, ein paar, wie etwa Tennis, Boxen oder Capoeira sind anmelde- und gebührenpflichtig.

Eine andere Möglichkeit, um zu entspannen, ist es, sich einfach mal was zu gönnen. So richtig schön schlecht gelaunt ins Schwimmbad, noch 10 Leute böse angeguckt und dann ab in den Whirlpool! Nach spätestens 20 Minuten sieht die Welt schon freundlicher aus. Gut geeignet ist zum Beispiel das
Calypso in Saarbrücken. Schüler und Studenten zahlen 4 Euro für 1,5 Stunden. Das Calypso besticht vor allem durch seine 4 Rutschen, die allesamt Spaß machen (und leider mittlerweile sehr streng überwacht sind -.- ). Außerdem gibt es ein Salzwasser-Außenbecken und eine Saunalandschaft.

Gut abtauchen könnt ihr auch im
Blau in St. Ingbert. Das Blau glänzt durch modernes Design und vielfältige Schwimm-Möglichkeiten. Der Eintritt ist mit 3,40 Euro für 1,5 Std. etwas günstiger als im Calypso.

Ich gehe jetzt auch mal ein bisschen Sport machen Wink

Viele Grüße Vince


antworten

Kommentare